19 marca 2021

Dbamy o Twój dobry sen

ewa
Ewa Suszek Dyrektor ds. Komunikacji
Dorota Gmaj

Przy okazji Światowego Dnia Snu przedstawiamy kolejną specjalistkę Longevity Center – dr n. med. Dorotę Wołyńczyk-Gmaj – psychiatrę, eksperta ds. jakości snu. Wykorzystując swoje doświadczenie kliniczne w diagnostyce i leczeniu bezsenności, zespołu niespokojnych nóg, koszmarów nocnych, parasomnii, a także nadmiernej senności dr Dorota wspiera pacjentów naszego centrum w tworzeniu prawidłowych nawyków sennych.

Absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Autorka i współautorka wielu prac z zakresu bezsenności, somnambulizmu i nadmiernej senności. Obecnie zajmuje się także zaburzeniami snu u kobiet w ciąży, współpracuje w tym temacie z II Kliniką Położnictwa i Ginekologii przy ul. Karowej. Jest także głównym badaczem w badaniu klinicznym leku na narkolepsję (pitolisantu) prowadzonym w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu na Nowowiejskiej. Czynnie uczestniczy w konferencjach Europejskiego Towarzystwa Zaburzeń Snu (ESRS) w Lizbonie, Paryżu i Bolonii.

Leczenie zaburzeń snu

Dr Dorota w swojej pracy koncentruje się na wpływie umysłu na ciało i ciała na umysł. Pracuje nad poprawą nastroju i zmniejszeniem niepokoju naszych pacjentów, bo te zmiany korzystnie wpływają na ich zdrowie ogólne – układ pokarmowy, odporność, pracę serca, a nawet stan skóry. W jej obszarze zainteresowań leżą przede wszystkim zaburzenia snu, które często okazują się markerem wielu problemów zdrowotnych.

Nasz stan psychiczny ma ogromny wpływ na nasze zdrowie także dlatego, że determinuje nasza aktywność fizyczną, sen czy apetyt, a więc te czynniki, które możemy modyfikować by być zdrowszymi. Stan psychiczny i jakość snu mają także wpływ na pamięć i koncentrację.

W Longevity Center dr Dorota docenia całościowe spojrzenie na człowieka, wiedzę ekspertów wielu specjalizacji i możliwość wykonania pacjentom profesjonalnych, często unikalnych badań diagnostycznych wykorzystujących nowości medyczne. Daje jej to szansę na rozwój w zakresie klinicznym i naukowym.

A prywatnie?

Prywatnie jest mamą trójki bardzo ruchliwych dzieci, właścicielką psa i kota. Od ponad 20 lat regularnie ćwiczy jogę, co ułatwia jej godzenie licznych obowiązków w pracy i domu. Uwielbia zwięrzeta, przyrodę, muzykę (szczególnie Indie) i jazdę na rowerze. Interesuje się historią, geopolityką, czyta książki historyczne, science fiction, biografie, o ile starcza jej na nie czasu. Bardzo lubi i dużo gotuje.

Rozmowa na temat higieny snu

O higienie snu i o tym dlaczego sen lubi rutynę dr Dorota rozmawia z red. Moniką Stachurą w magazynie Zwierciadło:

Powrót do listy artykułów
ewa
Ewa Suszek Dyrektor ds. Komunikacji

Doświadczony ekspert ds. komunikacji z pasją do zrównoważonego rozwoju i do długiego, zdrowego życia. Poszerza i szerzy wiedzę na temat życiowej witalności wspierając działania International Institute of Longevity i Longevity Center.  Prelegent TEDx, certyfikowany coach zdrowia. Żona, mama, podróżniczka i tancerka.

Czytaj także

shutterstock_1710885271

Tajemnice zdrowego snu

Sen to jeden z najważniejszych elementów naszego życia, który od...

Happy,Young,Woman,Enjoying,Freedom,And,Laughs,On,Sea

Kobieca odporność

Kobiety żyją dłużej niż mężczyźni i są mniej podatne na...

WITAMY W LONGEVITY CENTER

Aby zwiększyć komfort korzystania z naszej witryny i zapewnić najlepsze możliwe usługi, używamy plików cookie i innych technologii do przetwarzania danych osobowych. Dowiedz się więcej o tym, jak zarządzać ustawieniami prywatności. Polityka Cookies

Approve