Każdy z naszych programów rozpoczyna się od kompleksowej analizy zdrowia i czynników ryzyka chorób, by określić możliwe skutki zdrowotne. Dogłębna analiza opracowana przez naszych ekspertów jest pierwszym krokiem ku longevity – długiemu, zdrowemu życiu i witalności.
Współpracując z zespołem Longevity Center masz możliwość doświadczenia spersonalizowanej strategii diagnostycznej i terapeutycznej dostosowanych do Twoich oczekiwań i potrzeb.
Nasze programy
Co wpływa na Twoje zdrowie i witalność?
Genetyka
Według najnowszych badań genetyka wpływa na Twoje zdrowie jedynie w 10 procentach. Aktywację „złych” genów mogą jednak powodować stan zdrowia poniżej optymalnego poziomu i nieodpowiedni styl życia.
Styl życia
Czynniki związane ze stylem życia, takie jak sposób odżywiania, stres, ćwiczenia fizyczne, tryb pracy, palenie papierosów, picie alkoholu, mogą wpływać na to, które geny podlegają ekspresji. Zdrowy tryb życia może pomóc trzymać „złe” geny pod kontrolą.
Stres
Chroniczny stres, poprzez zaburzanie równowagi w obwodach neuronalnych, prowadzi do spadku stanu zdrowia poniżej optymalnego poziomu i przyśpiesza procesy starzenia. Zarządzanie stresem może zapobiec tym zmianom i wpłynąć na poprawę nastroju, zwiększenie poziomu energii i potencjału kognitywnego oraz na lepszą pracę układu immunologicznego.
Sen
Nieodpowiednia jakość snu może mieć negatywny wpływ na Twoje zdrowie i powodować zaburzenia funkcji kognitywnych oraz zmiany fizjologiczne, które mogą być przyczyną chorób. Całonocny odpoczynek, a szczególnie głęboki sen są potrzebne do właściwej regeneracji organizmu.
Dieta
Żywność nieodpowiednia dla potrzeb Twojego organizmu może powodować stany zapalne przez zaburzanie równowagi mikrobiomu, a to z kolei może negatywnie wpływać na wiele obszarów Twojego zdrowia. Spersonalizowana dieta i zalecane suplementy, które pomogą zwiększyć wchłanianie substancji odżywczych, przybliżą Cię do osiągnięcia szczytowej formy.
Aktywność
Ruch jest niezbędny, jednak nie w nadmiarze. Przetrenowanie nie pozwala ciału na regenerację i powoduje fizjologiczny stres. Co więcej, każda osoba reaguje inaczej na różne typy aktywności.
Najkrótsza droga do Twojego optymalnego zdrowia
Kompleksowa analiza Twojego stanu zdrowia pomoże nam w opracowaniu rekomendacji zawierających zalecenia dotyczące Twojego stylu życia, odżywiania, snu, aktywności fizycznej oraz odporności na stres.
